Coaching ist in vielen Lebenssituationen eine unschätzbare Hilfe, schwierige oder herausfordernde Phasen mit mehr Klarheit und Sicherheit zu bewältigen. Durch meine psychiatrische Ausbildung habe ich neben klassischen Coaching-Techniken, einen großen Schatz an Methoden zur Auswahl, die das Coaching extrem bereichern und schnell und effektiv zu klaren Ergebnissen führen.
Life Coaching
In schwierigen Lebenssituationen, Krisen und Umbruchphasen verstricken wir uns leicht in widersprüchliche Gedanken und Gefühle. Mein Coaching hilft hier, die innere Welt zu sortieren und zu klaren Antworten und Entscheidungen und konstruktiven Lösungsansätzen zu kommen. Dabei habe ich die Rolle eines neutralen, empathischen Begleiters, der durch gezielte Fragen, Impulse und Übungen deine eigene, innere Wahrheit und Klarheit freilegt.
Life Coaching ist eine große Hilfe bei
- Trennungen
- zwischenmenschlichen Konflikten
- Beruflichen Fragen
- schwierigen Entscheidungen
- Verwirrung und Unklarheit
- starken Emotionen
Coaching für Neuausrichtung und Sinnfindung
Manchmal kann sich das Leben anfühlen, wie ein Paar Schuhe, aus denen wir herausgewachsen sind. Es scheint zu eng, eintönig oder sinnlos. Wir spüren, dass es Zeit ist für ein neues Kapitel, mit neuen Herausforderungen und Aufgaben. Mein Coaching hilft dir in diesen Phasen, deine inneren Sehnsüchte und Wünsche klar zu fühlen und zu benennen, zu erkennen, was dir fehlt und wie ein Weg dorthin aussehen könnte. Gemeinsam meistern wir deinen Aufbruch in die nächste Phase deines Lebens, bringen Klarheit in schwierige Entscheidungen, beleuchten Ängste und Zweifel und finden zu klaren, praktischen Schritten in deine Zukunft.
Beziehungscoaching
Fast alle Menschen haben im Laufe ihres Lebens eine ganze Reihe von dysfunktionalen Kommunikations- und Beziehungsmustern erlernt, die immer wieder zu Streit und Missverständnissen führen und es schwer machen, echte Nähe und tiefes Vertrauen aufzubauen. Gemeinsam erforschen wir diese Muster und erkennen, wie es besser gehen könnte, wo tiefe Sehnsüchte und Ängste verborgen liegen und wo innere Wachstumsprozesse nötig sind, um endlich ehrliche, erwachsene und geborgene Beziehungen leben zu können.
Selbsterforschung
Bei dieser Art von Begleitung geht es nicht um ein problemorientiertes oder lösungsorientiertes Vorgehen, sondern es steht allen Menschen offen, die mehr Freude, Frieden, Glück und Liebe im Leben erfahren wollen, unabhängig davon, ob sie gerade unzufrieden sind oder einfach aus Neugierde tiefer schauen wollen.
Gemeinsam finden wir die für dich richtige Methode, um Zugang zu deiner Essenz und deinem Wesenskern zu bekommen. Dies können Meditation, Atemtechniken, Achtsamkeitstechniken oder körpertherapeutische Techniken sein. Dann stabilisieren wir diesen Zugang, so dass du immer Zugriff darauf hast. Dadurch wird es dir immer leichter fallen, nicht in alten, konditionierten Mustern zu agieren, sondern bewusst und frei von deinem inneren Zentrum aus zu leben. Im Zuge des Coachings hast du ausreichend Methoden kennengelernt, um dich schnell aus jedem inneren und äußeren Drama zu befreien. Du erlebst einen zunehmenden Grad an Freiheit, Leichtigkeit, Frieden und Freude im Alltag, der alle deine Lebensbereiche positiv beeinflusst.